[nobody]

人に迷惑かけちゃったり、自分のがんばりが足りなくて上手くいかなかったり、失敗しちゃったときとか、主に自分の不甲斐なさで人前でもなかなか我慢できず、泣いてしまうのを治したいです。普段は明るくて元気な方だと思うのですが、スイッチが入ると平気で4時間くらい泣いています。だんだんなんで自分が泣いているのか分からなくなります。私の周りにいる人たちみんな優しくて、暖かい言葉を掛けてもらっても迷惑かけてごめんなさいの気持ちで一層涙が止まらなくなります。また、泣いたあとなかなか気持ちが上がらないです。おすすめのリフレッシュ法と、なきむしの治し方を教えてください。

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