[nobody]

私はもともと考え過ぎてしまう性格です。
最近、友達関係や恋人・部活・勉強で頭がいっぱいいっぱいになってしまうところもあり、精神的に身体的に疲れてる気がします。今まではちゃんと考えてこなかったからか自分は今どうしてこんな気持ちになってるのかなど整理がついておらず言葉に表すことも難しいためうまく誰かに相談できません。小さい頃から自分の気持ちを言おうとすると泣いてしまって「泣いてちゃ話が聞けない」とイライラされてしまっていたことがトラウマになってるのかもしれません。どうすれば自分の気持ちがわかるのでしょうか。自分は何を求めているのでしょうか。最近は毎日泣いてます、誰かに相談してもいくら泣いても気持ちがすっきりしません。毎日一つ一つの出来事で自分への不満が溜まっていくばかりな気がして辛いです。

トピック

[nobody]

返信ありがとうございます。まず文章を呼んでこんな自分でも受け入れてくださってる気がして少し気持ちもらくになったきがします。やっぱり大人に助けを求めることは大切ですね！絶対泣いてしまうと思うけれど勇気を出して頑張ってみようと思います。こういうところに自分の気持ちを書くことが初めてだったので少し不安な気持ちがありましたが、暖かく受け入れてくださり本当にありがとうございます！もう少し頑張ってみます！！

[そら]

身の回りの人に頼っても解決できないの辛いですよね,..
私もそのような状況になったことがありました。
あくまで一例ですが、家族以外の大人に話を聞いてもらってみてはどうでしょう？学校、習い事の先生や、親戚でもいいと思います。
友人関係や部活でもたくさん悩んでいるなら、その悩みも打ち明けた上で、今自分自身の気持ちがわからなくなってしまっている、と。
あなたの頑張りをちかくの大人は必ず見てくれています。
そして、家族以外の大人であれば、自分とはちがう価値観からのアドバイスも聞けると思います。
わからなくて泣いて悩む日々は苦しいけど、何十年後にはきっといい思い出になるはずです。
頑張りましょう！！

[投稿者]

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